Avant le début nous installons un parcours avec virages, mini slalom, passage dans la "forêt" et franchissement de trottoir.
Briefing des 4 stagiaires. Christian et Sabine, qui ont tous les deux suivi la formation appropriée, sont aux commandes. Quatre autres bénévoles Trégor Bicyclette sont là pour assister.
Petits exercices d'échauffement.
Inspection des vélos avec les points à vérifier avant toute sortie : gonflage des pneus, freins, serrage des axes de roues, position du guidon et de la selle.
Ça y est, tout le monde est prêt...
Premiers tours de circuit sans consignes particulières.
Simulation du passage d'un trottoir.
Quelques passages en tendant le bras dans les virages pour indiquer le changement de direction.
Bras gauche, bras droit...
Ici il faut saisir un objet tendu par un animateur et le rendre un peu plus loin à un autre animateur.
Debriefing de fin de session.
Retour au point de départ, en vélo, par les petites rues tranquilles de Ker Uhel.
La suite de la formation se fera sur la route, en commençant avec des circuits faciles et sécurisés et en augmentant la difficulté au fur et à mesure.
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